Sociedad de Cardiología recomienda comer sano en Navidad
El organismo de salud aseguró que para esta época las urgencias e ingresos hospitalarios aumentan
Diario Libre
SANTO DOMINGO. La Sociedad Dominicana de Cardiología ha propuesto un decálogo con consejos saludables para estas fechas navideñas; como no cambiar hábitos de alimentación y continuar los ejercicios diarios.
El organismo de salud aseguró que para esta época las urgencias e ingresos hospitalarios aumentan debido fundamentalmente a crisis hipertensivas, diabetes descompensada, ataques de gota y diversas patologías digestivas relacionados con excesos alimentarios.
Además, algunas enfermedades neurológicas; como la epilepsia, se ven peligrosamente influenciadas por la ingesta de alcohol o la falta de sueño.
La doctora Carmen Encarnación Roa, recomendó a los dominicanos moderar la ingesta de comidas altas en sal y grasas.
Recomendó treinta minutos de ejercicio físico diario para compensar las calorías extras de las comidas; controlar el alcohol que se ingiere, por las calorías vacías que aporta; sustituir las salsas industriales por salsas caseras y elaborar postres con menos azúcar.
El organismo de salud aseguró que para esta época las urgencias e ingresos hospitalarios aumentan debido fundamentalmente a crisis hipertensivas, diabetes descompensada, ataques de gota y diversas patologías digestivas relacionados con excesos alimentarios.
Además, algunas enfermedades neurológicas; como la epilepsia, se ven peligrosamente influenciadas por la ingesta de alcohol o la falta de sueño.
La doctora Carmen Encarnación Roa, recomendó a los dominicanos moderar la ingesta de comidas altas en sal y grasas.
Recomendó treinta minutos de ejercicio físico diario para compensar las calorías extras de las comidas; controlar el alcohol que se ingiere, por las calorías vacías que aporta; sustituir las salsas industriales por salsas caseras y elaborar postres con menos azúcar.
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