Depresión, el trastorno mental más frecuente Tratamientos: terapia o medicamentos
SANTO DOMINGO. La depresión no se trata simplemente de estar triste, sino de sentir ser el humano más infeliz y de hasta llegar a pensar en el suicidio.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que para el año 2020, la depresión será la segunda causa de incapacidad del mundo, lo que pone a este trastorno anímico y mental en un lugar muy preocupante.
Según Manfred Lutz, psiquiatra, existen dos causas principales para desarrollar depresión: endógenas (de adentro) se trata de procesos que nada tienen que ver con la realidad, la persona simplemente se deprime sin existir una causa real. Y la reactiva que es cuando se produce debido a un estímulo externo, por ejemplo, la pérdida de un ser querido o un despido.
¿Cuál es la actitud de una persona depresiva?
La persona con depresión tiene un estado de ánimo disminuido o irritable y se acompaña de una pérdida de placer en actividades habituales, dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño, cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso, cansancio y falta de energía, sentimientos de inutilidad, odio o culpa, desesperanza y abandono. También puede tener dificultad para concentrarse y pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
"¿Cómo darse cuenta? Cuando empiezas a sentir los cambios en el ánimo ya descritos. No hay que confundir sentirse triste con depresión. Es habitual estar uno o dos días con tristeza, el problema es cuando este trastorno se mantiene durante varios días. En ese momento hay que buscar ayuda profesional", afirma el experto.
El también gerente médico del sistema nervioso central de laboratoriros Pfizer, expresa en cuanto a la cura, que ésta puede curarse, pero la mayoría de los pacientes requiere tratamientos por largo tiempo y, en ocasiones, cambiar o combinar terapias. Y al hablar de herencia, afirma que los estudios realizados han mostrado que la depresión puede tener un factor hereditario, por tanto, se sugiere que algunas personas pueden heredar genes que los hacen más propensos a padecer esta enfermedad.
El doctor Lutz señala que la depresión es más frecuente en la mujer que el hombre (en una relación de 3 a 1), esto es debido a causas hormonales y circunstancias individuales y sociales de género. Sin embargo, los síntomas pueden ser similares aunque se han observado algunas diferencias, por ejemplo, la tasa de suicidio es cuatro veces más alta en hombres que en las mujeres.
Niños y adolescente
La prevalencia de depresión en la infancia es del 1-2% y, en la adolescencia, del 4-5%. Los criterios para el diagnóstico son similares a los adultos, pero los síntomas pueden ser más confusos. Por ejemplo, un niño deprimido puede rehusar ir a la escuela, jugar menos u orinarse en la cama. En ocasiones es difícil establecer si está con depresión o pasando por una fase de su crecimiento, por lo que es recomendable buscar ayuda ante la sospecha para que el profesional logre un diagnóstico certero. Los síntomas de depresión varían de acuerdo a la personalidad del niño y a la etapa de desarrollo en la que se encuentra.
Primero que todo es importante mencionar que el tratamiento debe ser abordado por profesionales de la salud. Dependiendo de cada caso, la depresión puede ser tratada con psicoterapia o con medicamentos, el profesional se encargará de reconocer cuál o cuáles son las mejores terapias para cada paciente. Dentro de las terapias psicológicas se encuentran la terapia conductual, cognitivo-conductual y la psicoterapia interpersonal.
Con respecto a los medicamentos hay varias categorías de antidepresivos. Entre éstos, están los llamados inhibidores selectivos de recaptura de serotonina (ISRS). El médico determinará lo que conviene en cada caso.
Para prevenir la depresión, hay especialistas que recomiendan seguir hábitos de vida saludables, como cuidar la alimentación, realizar ejercicio físico moderado y evitar el estrés.
También hay personas que recurren a métodos alternativos como la acupuntura, yoga, y otras formas de meditación.