Un clásico refrescante y beneficioso

Descarga la lista del súper y el plan nutricional de la semana aquí

Mucho se ha dicho de los beneficios del té verde pero si lo mezclas con limón, las ventajas positivas aumentan en gran cantidad. Pruébalo para estimular tu metabolismo y te ayudará a quemar grasa.

Desayuno: 2 huevos hervidos con queso parmesano por encima (1/2 cucharadita) + 1 lonja de pan integral + 1 tajada de aguacate.

Merienda: Té verde frío con limón, jengibre y cúrcuma.

Comida: 4 onzas de pechuga de pollo con arroz hecho con repollo y ajonjolí. (Puedes agregar una cucharadita de salsa de soja si deseas).

Merienda: Jugo verde de apio, manzana, espinaca y kiwi.

Cena: 4 onzas de pescado de su preferencia a la plancha + brócoli y vainitas.

*********************************************************************************************************************

Receta

TÉ VERDE CON LIMÓN

Ingredientes
-Té verde
-Jengibre
-Limón
-Cúrcuma
-Miel

Preparación
Hierve el té con el jengibre, endulza con miel y deja enfriar. Agrega la cúrcuma rayada y sirve en una jarra con hielo y limón.

Ponte #EnformaconEstilos y sigue el ritmo del reto en diariolibre.com

20170310 http://www.diariolibre.com

+ Leídas