¡Cuida tu salud ocular!

En la adultez, y hasta los 40 años, es necesario que las personas acudan al oftalmólogo al menos una vez al año para controlar y cuidar su visión.

Desde los 20 y hasta los 40, la graduación de anteojos y lentes de contacto varía muy poco, lo que la convierte en un momento ideal para plantearse someterse a una cirugía de corrección visual o cirugía refractiva.

¿Cómo prevenir problemas visuales?

Realiza ejercicio físico: esto estimula la circulación de la sangre y la oxigenación, y ayuda a mantener el peso dentro de los límites adecuados, lo que reduce el riesgo de diabetes y, por consiguiente, de retinopatía diabética.

Evita el tabaquismo: puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares que afecten la salud visual e incrementar las posibilidades de padecer cataratas y enfermedades degenerativas en la retina.

¡Duerme! descansa las horas correctas. Ayuda a lubricar los ojos y eliminar polvo, alérgenos o partículas de humo que puedan haberse acumulado en ellos durante el día.

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