Ejercicios grupales para la buena salud

sANTO DOMINGO. El ejercicio físico diario es fundamental para mantener buena salud tanto física como mental. Con un entrenamiento adecuado y una buena actitud, puedes vivir una vida plena. Amén de esto, Body Shop Athletic Club, relanzó el novedoso programa de entrenamiento llamado “Group Training”, el cual consiste en clases mini grupales dentro de las modalidades “The Ring”, “Functional” y “Kinesis”.

Durante el Group Training Event se pudo percibir un circuito que incluyo las tres modalidades de entrenamiento, en el mismo participaron más de 150 socios que pudieron vivir la experiencia de una Master Class bajo la dirección del capacitador internacional Juan Carlos Santana, quien es el director de IHP en Boca Raton, Florida.

Este tipo de entrenamiento está diseñado para mejorar la condición física, bien sea en el desempeño o la ejecución de una actividad específica, la cual puede ser cotidiana, recreativa o deportiva”, explica Anny McDougal encargada de los programas grupales.

Estas modalidades tienen como prioridad la prevención y reducción de incidencia de lesiones, y optimizar el organismo.

Diario Libre