Janis Santaella: “Inteligencia emocional es la coherencia entre lo que yo digo y lo que yo hago”

SANTO DOMINGO. “Inteligencia emocional es la capacidad de identificar, entender, manejar de forma inteligente y funcional nuestras emociones principalmente en los momentos de crisis y estrés”, así lo explica Janis Santaella, especialista en Inteligencia Emocional y autoestima.

“Somos emocionalmente inteligentes cuando logramos gestionar nuestras emociones, conocernos a nosotros mismos, auto controlarnos y sobre todo empatizar con los demás, esto nos permite construir relaciones tanto con nosotros mismos con los demás y sobre todo alcanzar resultados, paz y felicidad”, asegura la profesional.

Explica que la inteligencia emocional tiene dos componentes la intrapersonal y la interpersonal. La primera se refiere a nuestro conocimiento interior, a desarrollar una imagen exacta de nosotros mismos, que nos hace actuar y ser eficientes y eficaces para obtener nuestros resultados. Mientras que la Interpersonal consiste en la capacidad de comprender a los demás: cuáles son las cosas que más le motivan, cómo trabajan y reaccionan, y la mejor forma de relacionarse con ellos. “Por lo que las personas que no tienen inteligencia emocional están condenadas al fracaso personal y laboral”, dice Santaella.

“De acuerdo a los científicos nuestro cerebro emocional maneja más del 85% de nuestras conductas y las vamos llevando desde puros impulsos hasta convertirlas en nuestro favor y desarrollar relaciones. Por lo que debemos ejercitarla día a día”.

Para saber si tenemos inteligencia emocional, la profesional dice que una prueba de ella es cuando nos vemos en un momento de crisis, estrés, y sobre todo cuando queremos nuestros resultados para no auto-sabotearnos.

La coach anuncia para este próximo 25 un taller donde a través de módulos “Auto-conocimiento”, “Auto-control”, “Auto-Motivación”, “Empatía y Habilidades Sociales”, los interesados conocerán muy bien de su inteligencia emocional.

El objetivo general de este taller es apoyar al participante de una forma práctica, a la identificación, comprensión, y trabajo de su inteligencia emocional enfocado a los logros de sus metas personales laborales y sus más grandes sueños.

La cita con Janis es el 25 de mayo en Chez Space.

Yohanna Hilario