2 También llamado avocado o palta, lo apodan 'el oro verde'.

2 Algunas frutas y verduras disminuyen notablemente el deterioro cognitivo en la edad adulta.

2 A veces nos cansamos de consumir los mismos alimentos, pero si buscamos en otros panoramas encontraremos opciones fascinantes que valdrán la pena.

2 Los smoothies, o batidos sin colar, son preparaciones que incluyen frutas, verduras y algún lácteo o bebida vegetal.

2 Scarlett Johansson

2 Al comprar una cantidad grande, corremos el riesgo de que haya una porción que se desperdicie. (Shutterstock)