VIDEO | “Debes entrenar los pensamientos”

Descrita como “la mujer más inspiradora”, “Súper Mamá” y otros tantos calificativos, la coach de vida, escritora galardonada, cofundadora de la Fundación Jorge Posada, abogada, presentadora de televisión, esposa del exjugador de los Yankees de Nueva York Jorge Posada y madre de dos preciosos niños, Jorge y Paulina, Laura Posada nos visita por primera vez para promocionar su nuevo libro La Dieta Mental, una guía que presenta historias reales de mujeres que, como ella, transformaron catástrofes personales en oportunidades para crecer. Además de hablar de su libro, aprovechamos la oportunidad para conocer un poco más sobre esta boricua incansable y, por qué no, pedir uno que otro consejo.

Nos guste o no llega un momento en nuestras vidas en el que tenemos que tomar grandes decisiones, ¿qué hacer cuando esto pasa?

Lo primero es no paralizarte ante el miedo, respirar y tratar de pensar con claridad. Si bien el temor es un sentimiento humano, debes aprender a manejarlo y a mirar las cosas en perspectiva. Debes analizar si es real o si es una excusa para no dar ese paso tan necesario. Luego, haz un plan que detalle los pequeños pasos a tomar camino a esa gran decisión te hará sentir más seguro e irá construyendo tu autoestima.

¿Cómo se llega a ser una Mujer Inspiradora?

Haciendo lo que te apasiona, siendo transparente y actuando en beneficio de tu comunidad. Cuando ayudas a tu prójimo y no siempre estás pensando en ti, dejas un legado que perdura. Además, de tu reacción ante las adversidades y cómo transformas los obstáculos en oportunidades.

¿Te consideras una ‘Súper Mamá’?

No. Simplemente todo lo hago por ellos y trato de hacerlo lo mejor posible. Cualquier mamá que ame a sus hijos haría lo mismo.

Una vida perfecta... ¿hasta que nació tu hijo?

Así fue. Casi todo era perfecto. Sabía que si trabajaba fuerte podía conseguir lo que quería porque así me criaron. Me gradué de la escuela superior a los 17 y de abogada a los 24 años. Mientras estuviera en mi control, todo iba a salir bien. Cuando nació mi hijo [Jorge, diagnosticado con Craniosinostosis, una alteración congénita] fue la primera vez en mi vida que se me presentó una situación que no podía controlar ni arreglar. No podía trabajar fuerte para que mi hijo tuviera buena salud... Solamente tocaba resignarme y entregarle mi hijo a los cirujanos, esperando que todo saliera bien. Dejarlo en la sala de operaciones fue lo más difícil. Me moría de miedo. Cuando me embaracé por segunda vez estuve insoportable. Lloraba todo el tiempo, le pedía a los doctores que me hicieran sonogramas y que me revisaran. Leí todos los libros de embarazo, me hice exámenes genéticos, todo. Pero yo quería ser mama por segunda vez. Necesitábamos esa alegría. Paulina nació sanita, no tiene nada y es súper chistosa. Llegó cuando más la necesitábamos.

Si pudieras hablar con la Laura de aquel entonces, ¿qué le dirías?

Que piense un poquito más en otras personas que en ella, que no era tan especial ni tan perfecta y que le diera una oportunidad al amor. Eso fue lo que aprendí cuando nació mi hija.

¿Para qué se necesitaría una coach de vida?

Un coach es la persona que te va a ayudar cuando tienes miedo, cuando te sientes estancada, perdida o sin rumbo. Es quien te ayuda a dar el próximo paso y te hace esas preguntas difíciles que no quieres hacerte. Te escucha sin juzgarte porque lo único que quiere es que salgas adelante. Va siempre a tu lado y espera a que llegues a la meta. No habla del pasado ni de las veinte cosas negativas que pasaste. Se concentra en el ahora y en dónde tú quieres llegar.

¿Y qué no puedes esperar de un coach?

Que te diga qué hacer. No puedo vivir tu vida pero sí puedo darte ánimos y hacer juntos un plan de acción para que cumplas esos objetivos que tanto anhelas.

Productora y conductora de televisión, coach, activista, entrenadora personal, escritora, conferenciante, esposa y madre de dos hijos, ¿cómo es un día en tu vida?

Me despierto a las 6:30 de la mañana y preparo el desayuno a mis hijos para que se vayan a la escuela. Me siento un rato en la computadora, contesto correos y voy al gimnasio. Me gusta ir en la mañana porque después el día se complica. Regreso, me doy un baño, almuerzo y después veo clientes hasta las 4:00 de la tarde. Luego me gusta estar disponible para ver a mis hijos jugando béisbol o voleibol. Preparo la cena y nos sentamos a cenar, después contesto otra vez correos y preguntas en las redes sociales. Me gusta hacerlo porque me dan ideas. Adelanto alguna conferencia pendiente y me acuesto alrededor de las 11:00 de la noche.

Cuéntanos de tu libro La Dieta Mental

Dado que siempre nos estamos preocupando de estar flacas, fabulosas y de no comer alimentos dañinos, aquí pregunto cómo alimentamos la mente, de qué manera nos deshacemos de los pensamientos negativos, de las personas tóxicas y de esas cosas que no son buenas para nosotros. Así como entrenas para sacar músculos, así debes entrenar los pensamientos. El libro responde al cómo lo hago. Doy la receta de esta “dieta mental” para que las personas la puedan seguir.

¿Y es una dieta estricta?

No, pero sí requiere que la persona esté decidida y que tenga determinación. Está escrito para aquellos individuos cansados de estar deprimidos y que buscan otra vida.

Fotos Ricardo Hernández | Estilismo Reading Pantaleón

Maquillaje Michelle Flaz | asistencia de estilismo Eli Valentina | vestido BCBG Santo Domingo

Joyas Gold Center | Locación JW Marriot Hotel, Santo Domingo

Karla Hernández