¿A qué huele el bienestar?
Desde las civilizaciones más antiguas los olores están estrechamente relacionados con la salud y el estado emocional
Mayra Pérez Castillo
Por demás es sabido que un olor agradable es causante de un mejor estado de ánimo, así como símbolo de estatus, identidad, emoción y seguridad... en resumen es un imán de bienestar, de lo contrario la aromaterapia quedaría sin instrumento para existir. Impacta todos los aspectos de la vida, tanto que hay quienes aseguran que en el aspecto laboral ciertas fragancias tienen efectos eficaces en la gestión del talento, facilitando la buena comunicación, disposición para las tareas de trabajo, concentración y alto rendimiento.
El poder de los olores para la salud humana no es un descubrimiento nuevo, como todas las cosas llegan a nuestros días de la mano de culturas milenarias como las de los egipcios, los griegos, los romanos, los hebreos y los árabes. Los chinos y africanos de antaño también gozaban de la sabiduría para usar los olores para el provecho de la salud. A continuación, algunos productos naturales cuyo aroma te beneficiarán en el caminar de la vida con mayor vitalidad.
Romero. El particular olor de esta planta despierta la mente desde un primer encuentro, pero además es un aliado a la hora de buscar concentración y rendimiento mental, tal como se encuentra en los escritos de la Antigua Grecia. También se usa en las terapias de Alzhéimer; no es que la cure, sino que sirve de terapia para aliviar la enfermedad.
Canela. El aroma de la canela es muy asociado con las festividades navideñas, al igual que otras especias como el clavo dulce y el anís de estrella, ya que energizan el estado de ánimo, justo lo que se persigue para esas fechas, sin embargo, es útil en cualquier época del año, tanto para la gastronomía, una taza de té o simplemente para disfrutar de la experiencia placentera de percibir su olor. Entre los atributos que le dan a su fragancia está la eliminación de la fatiga mental y una mejor concentración.
Menta. El olor a frescura siempre es bien recibido a cualquier hora del día, con mayor auge en aquellos momentos en los que necesitamos ser creativos. En la menta tenemos una buena amiga en tiempos en los que tanto buscamos emprender, reinventarnos y no fluyen las ideas, porque ella potencia la energía y el pensamiento abierto.
Pino. Es el típico “olor a limpio” del que recurrentemente la gente habla, ubicándolo en todas partes, como el vehículo, el baño, la sala, la oficina... por el misterio de que de una manera inexplicable nos hace sentir bien. Parte de la lógica radica en que la higiene está asociada con el orden y este, a su vez, con la realización eficaz de las tareas porque permite la concentración y el alto rendimiento. El cerebro descodifica y entrelaza todo.
Frutos cítricos. La mente más simple sería capaz de asociarlos con el bienestar, en su mayoría nacen en el verano, que evoca alegría y la búsqueda de la frescura. El aroma del limón, la mandarina, la naranja y toronja están estrechamente relacionados con la mejoría de ánimo en los pacientes de depresión.
Mayra Pérez CastilloPeriodista dominicana con una maestría en Comunicación Corporativa. Titulada en estilismo y asesoría de imagen. Es una apasionada del contenido sobre la salud, la belleza, el buen vivir y la cultura.
Continuar con Google