Así puedes darle un toque diferente al agua de manera natural

  • El agua es la principal fuente de hidratación para el buen fucionamiento del cuerpo
$!Así puedes darle un toque diferente al agua de manera natural
Hidrátate con sabor. (Freepik)

El agua ayuda a convertir los alimentos en energía, claro hay que hacerlo de manera correcta para conquistar esta misión; además es excelente para hidratar el cuerpo, tanto de manera interna como externa.

El gran problema está en que cuando no tenemos hábitos de consumirla regularmente se buscan sustitutos que podrían causar daños a la salud, a largo plazo.

Si eres de ese grupo a los que le cuesta, te dejamos diferentes manera en las que las podrás disfrutar; recordando que la natural es la mejor forme de tomar agua, pero si quieres añadir sabor o textura puedes utilizar:

Los mejores aliados son las frutas.
Los mejores aliados son las frutas. ( )

Frutas. Es una de las preferidas para las personas que se encuentran haciendo dieta. Le puedes agregar trocitos de piña, pepino o fresa.

Polvo saborizante. Eleva el gusto con saborizante de frutas bajo en caloría.

Cáscaras de frutas. Es una opción que aunque suene rara es diferente y deliciosa. Las cáscaras de limón y naranjas son las que más se consumen.

Jugo de frutas. Agrega unas gotas de jugo de limón o naranjas de tu preferencia, agria o dulce.

20210209 https://www.diariolibre.com

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