Cinco consejos para evitar el cansancio emocional

Es común escuchar en la actualidad una abundancia de sueño excesivo de personas que disfrutan la actividad física y el continuo afán. Por si fuera poco, a esta queja se le añade la frustración de no conciliar el sueño, aun con sensación de agotamiento, falta de apetito, ansiedad o enojo son otros desagradables acompañantes que suelen presentarse como síntoma del cansancio emocional, cuya cura depende de que cada uno pueda buscar la forma de encontrar la plenitud que le reanime y devuelva lo que la desesperanza se llevó.

Se trata de una condición sicológica que por lo regular se presenta a causa de la sobrecarga, ya sea en lo laboral o personal, no importa, el resultado es el mismo porque desactiva a la persona.

Mayra Pérez Castillo

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