Hoy es un buen día para darle bienestar a tu cuerpo con posturas de yoga
El yoga aporta salud corporal, claridad mental y estabilidad emocional a quienes lo practican
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Dale a tu día un baño de bienestar, pensando positivo, hablando positivo y actuando hacia lo positivo. Tu mundo se tornará agradable y tendrás acceso a ver más allá de las cuatro paredes que te rodean en esta etapa de confinamiento, en la que te hará muy bien echar mano de prácticas que te recargan de energía como el ejercicio físico y la relajación.
El yoga aporta salud corporal, claridad mental y estabilidad emocional. Esta disciplina también ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que se traduce en una mayor actividad metabólica y, por lo tanto, un mayor consumo de calorías", explican desde la plataforma Aomm.tv.
Cuando se practica yoga se aumenta la elasticidad y el equilibrio corporal, así como la fuerza, la movilidad de músculos y el de las articulaciones, además de relajar el organismo y facilitar el sueño.
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