¿Qué hacer el primer día del 2020?

Luego de la tormenta de emociones de anoche y la madrugada de hoy, llega la calma. Nadie habla, no hay bocinas que se tocan, se apagaron los radios... el silencio y la quietud de las calles es ideal para que aquellos que no estén en el derrumbe de la resaca, puedan dar bienestar a su vida desde hoy, primer día del año. Especialmente para ti es este breve artículo, para que le saques partido a este paraíso en 5 pasos:

Saluda el año:

Sal de la casa, no sin antes vestirte cómodo, identifica a los vecinos que han salido al parqueo o que solo mira por la ventana, sonríele y deséale un feliz año. Si te corresponde entabla una conversación agradable, en la que interactúen sobre la noche vieja, no tiene que ser larga, solo es una forma de activar las buenas vibras en tu entorno, ideal para que vivas bien y en armonía. Si hiciste un café con especias aromáticas o un chocolate con marshmallows cuéntale y si se nota animado ofrécele una taza. Te sentirás genial.

Disfruta con seres queridos:

Caliéntate las orejas de tanto llamar a tus familiares o amigos que están lejos o deja los dedos en la pantalla del celular textiando; quizá una videollamada también resulte fenomenal, así involucras a los demás a tu alrededor. A los que estén en casa, vean películas todos en el piso o en la cama... hay veces que los mejores sueños se hacen despiertos.

Descansa:

No necesariamente se trata de acostarse a dormir, aunque en ocasiones es necesario, el descanso también se logra apagando un poquito la mente respecto a lo que quiero, necesito y deseo. Descansar es ver, oír, oler, palpar y degustar para el deleite; dejar de ver lo que ves para ver lo que realmente existe.

Medita:

En las pequeñas cosas que te sacan una sonrisa, detente en la naturaleza, ella siempre da respuestas inesperadas a través del “tonto” comportar de un animalito o con la belleza del volar de un ave, con el choque de la frisa. Cuando se fluye en el camino, nadie llega cansado.

Calendariza tus metas:

Aunque suene a agobio es un tanto necesario, para la mayoría mañana comienza el afán laboral y se traga el tiempo de los metas y objetivos. Sino lo haces quizás llegue el 2021 como si nunca se escribieron. Al menos proponte un día y una hora para hacer el calendario, que también es un comienzo.

Mayra Pérez Castillo

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Periodista dominicana con una maestría en Comunicación Corporativa. Titulada en estilismo y asesoría de imagen. Es una apasionada del contenido sobre la salud, la belleza, el buen vivir y la cultura.