Así puedes equilibrar el PH de tu vagina
Tener un desequilibrio en el PH vaginal puede traer consecuencias futuras en la salud íntima de la mujer y por eso, es muy importante que lo mantengas estable. En esta nota te contamos cómo regularlo.
Estilos
El Ph vaginal se mide en una escala que marca la acidez y alcalinidad, siendo 7 el número de referencia para comparar. Si es mayor a 7 se considera alcalino y, por el contrario, es ácido. La vagina tiene la particularidad de higienizarse a sí misma gracias a los fluidos naturales que segrega y a los valores normales de PH- entre 3,8 y 4,5- que favorecen el crecimiento de bacterias benignas y combaten las perjudiciales.
La acidez de la vagina y su PH generan un entorno perfecto para el crecimiento de bacterias benignas, que combatirán a las malas y ayudarán a mantener limpia y saludable la zona íntima. Lograr mantener estables los valores de acidez previene infecciones y enfermedades.
Los niveles de PH por encima de 4,5 deja más susceptible la zona íntima a la vaginitis o a la inflamación del tejido vaginal, las cuales son ocasionadas por bacterias alteradas por malos hábitos diarios y por infecciones como la candidiasis.
Para evitar estos problemas, se debe tener cuidado con varios factores que producen la alteración del PH. Las duchas vaginales no están recomendadas ya que dejan la vagina más propensa a infecciones. Por otro lado, es necesario evitar el uso de toallitas femeninas, las cuales generan humedad y jabones con perfume, que también alteran los niveles correctos de PH. A su vez, es muy importante beber abundante agua e ingerir frutas y verduras.
Estilos
Continuar con Google