Aún con artritis puedes mejorar tu vida sexual
Los dolores en tus articulaciones y el cansancio pueden interferir con tu vida sexual
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Son muchas las personas que padecen artritis y es notorio que eso afecta muchas de sus actividades, incluso su vida sexual. Los problemas y dolores físicos a menudo se transforman en sentimientos negativos, depresión, ansiedad y hasta temor al rechazo por lo que el problema se hace aún más grande.
Quienes tienen artritis suelen experimentar un dolor intenso en las articulaciones. También es un síntoma recurrente la inflamación en las piernas, principalmente a la mañana o luego de un largo reposo. Y el alivio suele llegar con el ejercicio y el movimiento, pero teniendo que lidiar con la sensación de debilidad y fatiga con la que suelen convivir.
Muchas veces, estos síntomas suelen afectar negativamente la vida sexual de las personas, pero no tiene que ver propiamente con los dolores o con una limitación en la movilidad. El problema es mayoritariamente emocional o incluso un derivado de las alteraciones hormonales, lo cual hace que haya una vida sexual menos activa y también menos satisfactoria.
Cómo combatirlo
Que tengas artritis no es un impedimento para que puedas disfrutar de tu vida sexual. En primer lugar, una recomendación es tratar de adaptarte a las propias capacidades, deseos y a tu condición física, ser realista en las limitaciones físicas ¡tú te conoces mejor que nadie!
Hay que trabajar con tu pareja. La comunicación será vital en este aspecto y también a la hora de generar un bienestar psicológico y emocional que pueda derivar puntualmente en las relaciones sexuales.
Dentro de las posibilidades, haz ejercicio. Ya sabes que el ejercicio es un plus para cualquier persona con artritis, pero siempre teniendo en cuenta el umbral del dolor y el alivio que puede generar. Esto también se trasladará a tu vida sexual, sin lugar a dudas.
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