Cómo hacer para prevenir las arrugas al dormir

Las arrugas las hay de dos tipos: están las de expresión, pero también las que se forman al dormir. Cómo duermes se relaciona con el envejecimiento prematuro. Por eso, aquí te damos algunos tips para prevenirlo ¡Mira!

No duermas boca abajo: esta postura es la que más incide en la aparición de este tipo de arrugas. Obstruye los folículos de la piel, afecta a la circulación y a la retención de líquidos.

Presta atención al surco nasogeniano, que es desde el final de la nariz hasta ambos límites de la boca. Usa sábanas limpias, cámbialas frecuentemente incluso la de las almohadas.

La cara también recoge gran parte de las tensiones del día a día, sus músculos se ponen rígidos y dan lugar a la aparición de arrugas prematuras. Realiza automasajes en la cara, cada noche, y también en el cuello.

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