Doble R: Resaca y regla
¿Cómo salimos de este estado? Te prometemos algunos tips para combatir esta sensación y sentirte mejor rápidamente. ¡No lo dudes y toma nota!
Estilos
¿A quién no le pasó alguna vez tener dos dolores intensos al mismo tiempo? Esto sucede, y por más lamentable que sea, una combinación súper molesta pero muy común suele ser el de la regla y la resaca. Por eso, toma nota de qué hacer cuando te suceda para no sufrir.
Hidratación
El primer paso para empezar a sentirte como un humano otra vez incluye la ingesta de agua. El alcohol funciona como diurético, por lo que irás muchas veces al baño y luego no ingerirás agua para recuperarlo.Por eso, lo primero que debes hacer es meter agua en tu organismo. Incluso, no siempre porque son muy calóricas, también puedes incorporar las bebidas deportivas cuyas vitaminas y minerales también le harán bien a tu cuerpo.
Nutrición
¿Hablaste mucho, bebiste mucho? Bueno, pues es hora de recuperar un poco de la energía perdida la noche anterior. Es hora de subir un poco el azúcar en sangre ingresando alimentos nuevos que expulsen las toxinas que consumiste anoche. Huevo, cereales, tostadas, cualquiera de estas opciones tiene las vitaminas correspondientes para recuperarte y ayudarte a no morir de un ataque al hígado. ¡No lo olvides y come como corresponde!
Tratamiento
Dicen que panza llena significa corazón contento, ¿no? Así que ahora que ya solucionamos esa parte, es hora de tomar un analgésico, y qué mejor que el ibuprofeno que nos salva en todas las situaciones. Incluso ayuda a bajar un poco la temperatura corporal que suele subir luego de una resaca, ¿sabías?Otro consejo que súper recomendamos son los almohadillas de calor en la zona del vientre si te causa molestias o en alguna otra parte del cuerpo si tienes calambres.
Descanso
Si nada de esto te ha dado resultado, es hora de tomar un descanso. El cuerpo, que ya trabajó de más la noche anterior, necesita relajarse y apagarse por un rato. Por eso, si nada de lo que te aconsejamos resultad, dormir una siesta o al menos media hora puede hacer la diferencia. Lo importante es darle un tiempo al cuerpo para que pueda recuperarse y luego, que retome más o menos su vida normal, ¿no te parece?
Es hora de seguir estos consejos que te ayudarán la próxima vez que esto te suceda.
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