Estos hábitos te producen migraña

  • Mira qué debes hacer y qué no para terminar de una vez con los dolores de cabeza
$!Estos hábitos te producen migraña
La migraña puede ser causada por diversos factores. (Shutterstock)

La migraña es un mal que afecta a muchas personas, provoca dolores de cabeza intensos y recurrentes que pueden ser causados por diversos factores. Aquí listamos algunos hábitos que si bien no son desencadenantes exclusivos, pueden hacer que alguien sea más propenso a tener migrañas.

Alcohol: el consumo excesivo de alcohol es un desencadenante más en el 30% de los casos de los casos de estudios tomados en la publicación del European Journal of Neurology.

El estrés sin tratamiento: la ansiedad y el estrés son desencadenantes, pero no todas las personas con estrés tienen migrañas. Las personas que tratan el estrés, que intentan combatirlo, son menos propensas a tener migrañas.

Falta de sueño o mala calidad del mismo: Un cambio en los patrones de sueño es otro desencadenante. Las estadísticas también muestran que los que sufren migrañas duermen un promedio de 6 horas o menos al día.

Cigarrillo: el tabaquismo, según varios estudios, aumenta considerablemente el riesgo de migrañas.

20210829 https://www.diariolibre.com

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