Los errores más comunes al preparar un jugo detox verde

  • Mira qué cosas no debes hacer
$!Los errores más comunes al preparar un jugo detox verde
Lo ideal es beber estos jugos con el estómago vacío. (Shutterstock)

Los jugos desintoxicantes verdes están de moda, pero muchas personas cometen algunos errores tanto en su preparación como en los ingredientes. ¡Mira qué no debes hacer!

No debes beberlo acompañado de alguna comida, pero tampoco tomarlo después de haber comido. Lo ideal es beberlo con el estómago vacío, para que los nutrientes lleguen rápidamente al cuerpo.

Lo más recomendable no es hacerlo en una licuadora sino en un extractor. A los smoothies se les agrega agua, mientras que los jugos no llevan.

No agregues más de una fruta o verdura máximo por vaso, para poder explotar sus nutrientes.

Incluye siempre las mismas hojas verdes, siempre rotando entre espinacas, lechugas, acelgas, berros y más.

No debes tomar el mismo jugo: hay una amplia variedad, pudiendo intercalar y buscar diferentes nutrientes y variantes.

20210712 https://www.diariolibre.com

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