Los mejores canales de YouTube para hacer ejercicio

En épocas de COVID-19 tuvimos que adaptarnos a muchísimas nuevas rutinas. Entre ellas, la posibilidad de trabajar o estudiar desde nuestras casas, que no es para nada sencillo para muchísima gente.

Algo positivo es que todavía quedan opciones de dispersión, como las clases virtuales de nuestras actividades favoritas. Sabemos que no es lo mismo, pero es una opción para no sentir tanto los cambios que se están sucediendo.

Pilates

Esta práctica ayuda a mejorar y trabajar todos y cada uno de los músculos del cuerpo, ¿sabías? Lo bueno que tiene este canal, que se llama Blogilates, es que te ofrece distintos videos para utilizar. Es decir, según los aparatos que tengas en tu casa puedes acceder a diferentes videos, que además están pensados para trabajar distintas partes del cuerpo y con mayor o menor actividad. ¡Tienes para elegir!

Workout

SugarPOP Fitness tiene todo lo que quieres de un entrenamiento, incluso un video de diez minutos basado en la rutina de los ángeles de Victoria’s Secret para imitar, ¿puedes creerlo? Según la disponibilidad que tengas, hay rutinas que van desde los pocos minutos hasta lo cuarenta, tratando diversas partes del cuerpo y poniendo desafíos para el próximo entrenamiento. ¡Vale la pena hacerlos!

Baile

Este canal, llamado Zumba Red Studio, ofrece una variedad de coreografías increíble. No solo escucharás los temas del momento, sino que los bailarás con pasos musicales sencillos para poder llevar la clase a tu ritmo. Por supuesto que habrá algunas más difíciles que otras, pero no debes preocuparte. En este momento lo que importa es que muevas tu cuerpo y distraigas un poco tu cabeza.

Yoga

Ahora sí, la actividad que todos precisamos en momentos como estos. Para tomar clases te recomendamos Yoga with Adriene. Tiene clases de todos los tipos. De más fáciles a más avanzadas, de menor a mayor duración y en donde se trabajan diferentes cosas. Solo tienes que elegir la que más te guste y dar todo de ti para relajarte por un momento al menos.

Y a ti, ¿te gustan las clases virtuales? ¿Cuál es tu actividad favorita y cuál te gustaría desarrollar en estos nuevos tiempos virtuales? Cuéntanos todo.

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