Por qué deberías evitar las bebidas energizantes
Mira lo nocivas que son para tu salud
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Las bebidas energéticas sin alcohol son aquellas que tienen cafeína, taurina y vitaminas del grupo B. Algunas veces tienen otros ingredientes como la carnitina, ginkgo, guaraná y ginseng, para saborizar.
Estas bebidas no son lo mismo que las bebidas isotónicas o las bebidas deportivas, que tienen otro tipo de ingredientes. Es que es cierto que estas bebidas pueden potenciar el rendimiento físico y también el intelectual, pero también tiene efectos secundarios negativos.
No deberías beberla si tienes menos de 18 años, mucho menos deberías dárselas a los niños ni a las personas que son sensibles a la cafeína, las mujeres embarazadas y consultar con tu médico si estás bajo alguna medicación.
El abuso de bebidas energéticas puede tener efectos cardiovasculares adversos, puesto que alteran la actividad eléctrica del corazón y aumentan la presión arterial. Junto con el sistema nervioso, el sistema cardiovascular es el más perjudicado.
También, por lo dicho más arriba, el sistema nervioso se ve afectado. Si a su ingesta se le suma algún otro tipo de estimulante, el combo puede ser mucho peor. Puede generar ansiedad, inquietud, espasmos musculares, períodos de inagotabilidad e insomnio.
Por último, al tener mucha más azúcar que otras bebidas, también puede tener efectos negativos relacionados a los niveles de azúcar. Estamos hablando de problemas relacionados a la obesidad, las caries, aparición de problemas como la resistencia a la insulina y síntomas relacionados a la presión arterial alta.
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