Por qué duermes con edredón incluso cuando hace calor
Mira qué situaciones motivan este hábito
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Aunque haga mucho calor, algunas personas duermen tapadas con una manta o incluso con un edredón. Y lo cierto es que no solamente importan las horas de sueño, sino su calidad y en este influye el colchón, la ropa de cama, las almohadas e incluso las frazadas. Aquí hablamos de las situaciones que motivan este hábito.
Por esto algunas personas duermen tapadas incluso cuando hace calor
Así se regula la temperatura corporal, la que al estar despiertos se regula de manera automática. La manta ayuda a esta función al dormir, manteniendo el calor corporal y creando una barrera que no permite variaciones de temperatura.
Sencillamente forma parte de tus hábitos: para muchas personas es parte de su rutina, así como también algunas personas duermen con pijama y otras en ropa interior o algunas personas incluso sin vestirse.
Para algunas personas puede brindar seguridad y confort y les permite conciliar el sueño más fácilmente.
Por último, para algunas personas puede reducir la ansiedad. Esto sucede porque al estar cubiertos por una manta, se aumenta la cantidad de serotonina y se reducen los sentimientos de ansiedad.
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