Por qué no deberías beber cerveza a diario

La cerveza es una bebida muy popular alrededor de todo el mundo. Nadie dice que no puedes beber cerveza, pero si decimos que tienes que tener moderación. Aquí listamos los riesgos de beber cerveza a diario.

Aumenta el riesgo de muerte: beber cerveza a diario genera dependencia al alcohol y los bebedores compulsivos tienen un riesgo de muerte prematura más elevado que otras personas.

Aumenta la propensión a la depresión: consumir alcohol a diario genera un riesgo significativamente más alto de tener depresión.

Enfermedades hepáticas, obesidad y hasta cáncer: si consumes más de 30 gramos de alcohol por día, aumentas el riesgo de tener enfermedades hepáticas como la cirrosis, además de aumentar el riesgo de obesidad. Incluso aumenta el riesgo de cáncer de garganta y de boca.

Aumento de peso: la cerveza tiene calorías vacías. Una cerveza promedio puede tener entre 6 y 35 gramos de hidratos de carbono por porción.

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