Por qué se producen los antojos en las embarazadas

Las mujeres embarazadas suelen tener antojos y muchas veces parece que estos son irrefrenables, ¿verdad? Lo cierto es que la comunidad científica los ha estudiado durante mucho tiempo y las conclusiones son diversas. Incluso se determinó que no necesariamente se experimenta de igual manera en todas las culturas.

Según los diferentes estudios, los antojos pueden estar provocados por algo que no sean necesidades bioquímicas. Según uno de los estudios, alrededor del 50% de las mujeres en Estados Unidos que tienen antojos de chocolate, lo tienen la semana anterior a su período. No hay conclusión al respecto del porqué, pero se estima que puede tener que ver con el cambio hormonal o con la necesidad de consumir algún nutriente importante para la menstruación.

El deseo puede comenzar con eso, como un simple pensamiento pero luego avanza hasta convertirse en un deseo irrefrenable. Las embarazadas a menudo limitan algunos alimentos a la hora de buscar una dieta más saludable, por lo que puede decantar en que surjan antojos más difíciles de controlar.

¿Hay trucos para evitarlos? Uno de ellos puede ser usar distracciones visuales y aromas. También se recomienda la meditación, ideal para reconocer el deseo y poder dejarlo pasar. Otro consejo, en el caso de los chocolates, es que si tienes ese deseo recurrente consigas uno de buena calidad. Comer un poco cada día puede eliminar parte de su importancia totémica.

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