¿Qué alimentos debes ingerir para lucir una piel más radiante?
Todas sabemos que el aspecto de nuestra piel es el reflejo de la alimentación que tenemos. Por eso, te contamos cuáles son los alimentos que dejarán tu piel sana y radiante
Estilos
Para tener una piel saludable y radiante es necesario cuidarla y la mejor manera es hacerlo de adentro hacia fuera. Todo lo que comemos se refleja en nuestra piel y por eso es tan importante ingerir alimentos ricos en antioxidantes y en vitamina E.
Varios hábito como tomar demasiado sol, el tabaquismo, el estrés por una vida agitada, una mala alimentación y el poco cuidado de la piel, hacen que la misma pierda su brillo natural y su elasticidad.
Dentro de la lista de alimentos beneficiosos para tu piel está el limón, que gracias a su poder antioxidante, hace que elimines toxinas y desechos que le quitan brillo a tu piel. Otro alimento, es la remolacha, la cual contiene potasio, magnesio y vitamina A que estimulan la reparación y regeneración celular.
Los higos están llenos de minerales, fibras y vitaminas V y K. Sus nutrientes eliminan el exceso de mucosa y toxinas que impiden la nutrición. El tomate es otro aliado, ya que es rico en Licopeno, un antioxidante que protege la piel de agresiones externas, previene el envejecimiento prematuro y le aporta un saludable brillo.
Estilos
Continuar con Google