Si quieres broncearte, sigue estos consejos para comenzar sin problemas
A la hora de tomar sol, debes prestar atención a ciertos recaudos
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Muchas personas buscan el sol constantemente, les gusta estar bronceadas y lucir su piel, ¿verdad? Sin embargo, como ya sabes, si esto no lo haces con precaución puedes tener muchos problemas en tu piel. Cualquier aumento de la síntesis de melanina supone un perjuicio, por lo que aquí te contaremos como hacerlo de manera correcta.
Al tener una piel bronceada, eres más resistente al sol de manera natural, puesto que la melanina protege tu piel evitando que se dañen las estructuras celulares como el ADN o las proteínas. Sin embargo, la melanina no es suficiente por sí sola y por eso debes recurrir a un protector solar.
Los protectores evitan la aparición de manchas, de arrugas y también protegen a la piel de todo tipo de quemaduras y de cualquier lesión precancerígena.
¿Cómo debes tomar sol de manera correcta? Debes evitar las horas centrales del día, cuando la incidencia de la radiación ultravioleta de tipo B es mayor. Por eso, no debes tomar sol de 12:00 a 16:00. Lo más indicado es iniciar con exposiciones cortas y graduales, por la mañana o por la tarde, con el uso de protectores en crema. Además, es momento de utilizar las cremas post solares con propiedades antioxidantes.
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