Snacks saludables para comer entre comidas

Si quieres probar snacks entre comidas, aquí te listamos opciones saludables, que aportan nutrientes esenciales y beneficios a la salud y te evitan caer en opciones nocivas como la comida chatarra.

Yogur y frutas: en un bowl coloca un colchón de tus frutas preferidas, agrega el yogur y mezcla para integrar los sabores. Puedes añadirle cereales.

Pochoclo: es rendidora, pero aparte aporta minerales y vitaminas. Puedes comerlos tanto salados como dulces, pero no abuses ni del azúcar ni del caramelo.

Papas horneadas: la mejor alternativa a las papas fritas. Corta las papas en rodajas bien finas, colócalas en una placa y hornealas hasta que estén crocantes.

Manzanas: usa dos manzanas y prepara un puré. Mézclalo con tu yogur favorito y echa algunas almendras partidas. Obtendrás una crema deliciosa.

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