Sobrepeso y obesidad: cuáles son las diferencias
Mira cómo distinguir cada situación
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Para diferenciar e identificar el sobrepeso y la obesidad, tanto a nivel individual como a nivel poblacional, lo que se mide es el índice de masa corporal IMC: esto es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros kg/m2. La obesidad es la acumulación anormal o excesiva de grasa en una persona y puede ser perjudicial para la salud.
Obesidad: sus tres categorías según IMC
Sobrepeso: IMC 25-30
Obesidad: IMC 30-40
Mórbida: IMC superior a 40
Qué factores influyen en el aumento mundial de sobrepeso y obesidad
Hay una tendencia mundial respecto a la ingesta de alimentos híper calóricos, con muchas grasas y azúcares, pero con pocas vitaminas y nutrientes.
Hay una tendencia creciente a la disminución de la actividad física debido al sedentarismo, acentuada durante la pandemia.
Tratamientos iniciales
Siempre acompañados de un médico, hay tratamientos que buscan lograr un equilibrio energético y un peso normal, reduciendo la ingesta de calorías de las grasas y cambiar las grasas saturadas por las insaturadas.
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