Cómo retrasar el envejecimiento de la piel después de los 30

Después de los 30 años, la piel requiere extremar algunas medidas de cuidado y cierta atención sobre algunos hábitos. Aquí listamos algunos consejos para cuidarla y retrasar su envejecimiento.

Doble limpieza: debes usar dos limpiadores, uno con base de aceite para limpiar la suciedad oleosa y un tratamiento para la suciedad acuosa.

Exfoliación: sin abusar ni hacerlo más de dos veces a la semana, debes realizarlo para eliminar las células muertas.

Colágeno: es ideal sumarlo desde los 25 años, en activos que estimulen la síntesis de colágeno y elastina y, de este modo, retrasar todo lo posible la aparición de arrugas y la pérdida de firmeza.

Crema antiarrugas: hay que sumarlas a la rutina de las limpiezas en profundidad y la hidratación. 

Crema solar: no sólamente si estás en la piscina o en la playa, deberías usar protector solar de manera diaria para cuidar tu piel.

Buena alimentación: una dieta balanceada, con nutrientes y una correcta hidratación, son indispensables. Cuida tu sueño y el estrés.

Diario Libre

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