Formas de desintoxicarte de manera natural

Últimamente se han puesto de moda los jugos detox, pero no son la única manera de desintoxicar el cuerpo. Aquí listamos otras variables naturales.

Cómo desintoxicar tu cuerpo

Descansa: de siete a nueve horas de sueño por noche. El descanso ayuda a reducir el estrés y limita la liberación de toxinas en el organismo.

Yoga: no solo desintoxicarás tu cuerpo, sino que también lo harás con tu mente. Esto se debe a las respiraciones largas y profundas que ayudan a promover el proceso de liberar las toxinas del cuerpo.

Fibra: si incorporas más fibra a tu dieta, tu organismo liberará toxinas. Además, la fibra ayuda a regular la digestión.

Diario Libre

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