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Cómo ejercitar la memoria

Proponemos estos ejercicios sencillos para realizar en tu casa

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Cómo ejercitar la memoria
Hay ejercicios sencillos que puedes hacer en tu casa para ejercitar la memoria (SHUTTERSTOCK)

Si necesitas ejercitar tu memoria para recordar con mayor precisión tus tareas o cualquier tipo de información, aquí te listamos algunos ejercicios sencillos que puedes hacer en tu casa.

Ejercicios para trabajar la memoria

La lista de compras: organizar la lista de compras en el mercado, puede ayudarte a trabajar tu memoria. Es tan sencillo cómo realizarla de manera organizada y agrupando elementos. Esto te permitirá recordar mejor por asociación.

Memoria fotográfica: prueba con alguna vidriera o escaparate. Párate frente a ella, mira con detalle todos los elementos y los precios. Relévalos e intenta recordar todo lo que había en ese lugar.

Agilidad mental: escoge una sílaba, pon un cronómetro de un minuto y enumera la mayor cantidad de palabras que comienzan con esa sílaba. Al esforzarte, fortaleces tu agilidad mental.

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