Té rojo: motivos por los que deberías incorporarlo en tu rutina

El té rojo es una de las infusiones preferidas de muchas personas. Está elaborado con hojas y tallos de la planta Camellia sinensis. Requiere un proceso de fermentación en barricas de bambú, para que las hojas alcancen su color característico.

El proceso de fermentación hace que tenga muy poca cafeína. Aquí listamos sus beneficios.

Antioxidantes: ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres.

Facilita la digestión: equilibra las bacterias en estómago e intestinos, por lo que también favorece el control de peso y reduce la sensación de pesadez estomacal.

Antibacteriano: combate bacterias peligrosas como la Escherichia coli.

Reduce el colesterol: contiene lovastatina, que se usa para reducir colesterol y triglicéridos.

Antiestrés: esto se debe al ácido gamma aminobutírico presente en las hojas y tallos, que reduce los niveles de ansiedad.

Diario Libre

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