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Salud mental
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15 frases positivas que te ayudarán a mejorar tu salud mental

Aprovechamos que el próximo 10 de octubre es Día de la Salud Mental para compartirte 15 frases cargadas de optimismo que te ayudarán a reflexionar para superar los obstáculos mentales que ponen en riesgo tu bienestar emocional

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    15 frases positivas que te ayudarán a mejorar tu salud mental
    Los pensamientos positivos son clave para quienes buscan el bienestar integral. (FREEPIK)

    Lo que piensas determina lo que eres. De hecho, diversos estudios muestran que el optimismo y el pesimismo influyen de manera directa en nuestra salud, por lo que los pensamientos positivos son clave para quienes buscan el bienestar tanto físico como emocional. 

    Aprovechamos que el próximo 10 de octubre es Día de la Salud Mental para compartirte 15 frases cargadas de optimismo que te ayudarán a reflexionar para superar los obstáculos mentales que ponen en riesgo tu bienestar emocional. 

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    Infografía
    Carl Rogers. (FUENTE EXTERNA)
    "La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Trata de una dirección, no un destino"Carl RogersPsicólogo estadounidense“
    "Las buenas cosas ocurren todos los días. Solo nos tenemos que dar cuenta de ellas"Anne Wilson SchaefAutora estadounidense“
    "Podemos orientarnos hacia la defensa, la seguridad o el miedo. Pero, en el lado opuesto, está la opción de crecimiento. Elegir el crecimiento en lugar del miedo doce veces al día, significa avanzar doce veces al día hacia la autorrealización"Abraham MaslowPsicólogo estadounidense“
    "La primera riqueza es la salud"Ralph W. EmersonEscritor y filósofo“
    "Saber vivir es hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos en el momento en que estamos"Alejandro JodorowskyArtista, cineasta y escritor chileno“
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    Infografía
    Seneca. (FUENTE EXTERNA)
    "El desear estar bien es una parte de lograr estar bien"SenecaFilósofo hispanorromano“
    "No es normal saber lo que queremos. Es un extraño y difícil logro psicológico"Abraham MaslowPsicólogo estadounidense“
    "El ejercicio es clave para la salud física y de la mente"Nelson MandelaAbogado y activista sudámericano“
    "En lugar de resistir cualquier emoción, la mejor manera de disiparla es ingresarla por completo, abrazarla y ver a través de su resistencia"Deepak ChopraEscritor y conferencista indio“
    "La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental"Abraham MaslowPsicólogo estadounidense“
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    Infografía
    Maya Angelou. (FUENTE EXTERNA)
    "No importa lo que ocurra, o lo malo que parezca todo hoy, la vida continúa, y mañana será mejor"Maya AngelouEscritora estadounidense“
    "Aunque nadie puede volver atrás y crear un nuevo camino, cualquier persona puede empezar de nuevo y crear un nuevo final"Anonimo“
    "Nunca te disculpes por ser sensible o emocional. Es una señal de que tienes un gran corazón y de que no tienes miedo de dejar que otros lo vean. Mostrar tus emociones es un signo de fortaleza"Brigitte Nicole“
    "No podemos cambiar, no podemos alejarnos de lo que somos hasta que aceptamos lo que somos. Entonces el cambio parece llegar casi desapercibido "Carl RogersPsicólogo estadounidense“
    "El desear estar bien es una parte de lograr estar bien"SenecaFilósofo romano“
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