Sencillo ejercicio para las puntas de los pies y los talones

Algunos ejercicios están específicamente recomendados para mejorar la circulación sanguínea. Tener una buena circulación ayuda a que la sangre llegue más rápido y con mejor calidad a los órganos, haciendo que éstos funcionen óptimamente.

El sedentarismo y la mala alimentación puede atentar contra la salud en general, pero también contra la circulación sanguínea en particular ¡Toma nota de este ejercicio!

De pie, apóyate de forma alternativa sobre la punta de los pies y sobre los talones. Al pasar a apoyarte en las puntas parecerá que estás buscando algo en una alacena demasiado elevada, esa es justamente la idea del ejercicio.

Diario Libre

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