Estas bebidas te ayudan a prevenir la demencia

La demencia es una condición bastante común entre la población mayor de edad. Se trata de la pérdida progresiva del funcionamiento cognitivo. Aquí hablaremos de algunas bebidas que se han asociado con beneficios para la salud cognitiva y, en consecuencia, a un riesgo reducido de la demencia.

Bebidas que pueden reducir el riesgo de demencia

• Café: en la revista Frontiers in Aging Neuroscience, de Australia, se publicó un artículo en noviembre de 2021 en el que se recopilan datos científicos que corroboran que hay una relación entre el café y un deterioro cognitivo más lento. Se recomienda un consumo moderado.

• Té: beber té se asocia con un menor riesgo de demencia, especialmente para las personas genéticamente predispuestas a la enfermedad, según un estudio publicado en el Journal of Nutrition, Health & Aging en 2016.

• Alcohol: no estamos hablando de beber alcohol, sino justamente de beber en menos cantidad y de manera moderada. El alcohol tiene un efecto tóxico directo en las células cerebrales.

Diario Libre

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