Consejos para ahorrar en alimentos

Si quieres ahorrar a la hora de comprar tus alimentos, lo cierto es que puedes hacerlo con un poco de organización y disciplina ¡Toma nota de estos consejos!

Presupuesto: según la región, se estima que el 50% de la economía familiar se destina a la alimentación. Lo ideal es presupuestar previamente, para saber de cuánto dinero dispones, armar un menú diario y planificar tus compras.

Agenda: organiza un menú semanal, adaptado a tu estilo de vida y tu actividad física. Muchas frutas, verduras, pocas carnes rojas, más pescado y menos productos procesados. Al organizarlo por día, sabrás no sólo cuánto comprar, sino planificar la vida útil de cada compra.

No compres de más: si preparas tu menú, sabrás las cantidades exactas. Quizás te tientes y compres de más, para que sobre. No caigas en esta tentación.

Más volumen en lo que puedes acopiar: el arroz y las menestras, las conservas o las pastas es preferible comprarlas según un menú mensual. 

Y tú, ¿tienes la disposición para adoptar estos hábitos?

Diario Libre

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