Cómo calmar la indigestión de manera natural

Si has comido algo demasiado pesado y buscas calmar la indigestión, pero no quieres acudir a fármacos, aquí te damos algunos remedios naturales.

Usa jengibre: es ideal para calmar molestias estomacales y aliviar las náuseas. Puedes consumirlo en té, colocando una cucharadita de jengibre rallado fresco en una taza de agua hirviendo, dejándolo en remojo y filtrándolo.

Usa manzanilla: se recomienda tomarla como té calmante; lo ideal son tres tazas por día antes de las comidas.

Puedes usar menta: coloca una cucharadita de hojas desecadas o un saquito de té de menta en una taza con agua hirviendo, deja reposar por diez minutos y filtra.

Puedes usar semillas: de hinojo o comino, puesto que sus aceites naturales calman los espasmos intestinales, alivian las náuseas y también controlan las flatulencias. Deja en remojo una cucharadita de semillas en agua hirviendo, filtra y divide la mezcla en dos o tres porciones y bebe la infusión tras la comida.

Una cucharadita de vinagre de manzana disuelto en medio vaso de agua, especialmente después de haber comido en exceso o pesado, ayuda a digerir la comida si no cuentas con suficiente ácido en el estómago. Puedes agregar un poco de miel para endulzar.

Diario Libre

Periódico líder de República Dominicana centrado en las noticias generales y el periodismo innovador.