Así debes lavar la ropa de cama para cuidar tu piel

No da igual cómo lavas tu ropa de cama, puesto que incide en tu salud y previene alergias, problemas en la piel e incluso problemas respiratorios.

Lo ideal es cambiar las sábanas al menos una vez por semana. Cuanto menos tiempo, menos suciedad se acumula. No olvides cambiar la funda de tu almohada, puesto que es la que más en contacto está con tu piel y con las vías respiratorias.

Ventila diariamente la habitación para eliminar cierta humedad queda pueda haber en las sábanas.

Aspira el colchón una vez al mes y cambialo de forma estacional, dándolo vuelta o girándolo, para no dormir siempre sobre el mismo lado.

Mientras que las sábanas deberías lavarlas con agua caliente entre los 40 y los 60 grados. Si no lo permite el fabricante, lo ideal es echar un chorro de vinagre de limpieza junto al jabón de lavado, para aumentar sus propiedades desinfectantes.

Procura que tus jabones, detergentes y suavizantes sean de ingredientes naturales para que no haya restos químicos que queden en tus sábanas.

Diario Libre

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