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¿Se deben eliminar completamente los dulces para los niños?

Hablemos sobre la alimentación y la salud de los niños

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¿Se deben eliminar completamente los dulces para los niños?
Los dulces, especialmente aquellos que contienen azúcar añadido, deben ser considerados como una comida ocasional. (FREEPIK)

Los niños no deben eliminar completamente los dulces de su dieta, pero sí deben limitar su consumo. Los dulces pueden ser parte de una dieta equilibrada, pero deben consumirse con moderación. Es importante asegurarse de que los niños están recibiendo una variedad de alimentos nutritivos, incluyendo frutas, verduras, proteínas y carbohidratos complejos.

Los dulces, especialmente aquellos que contienen azúcar añadido, deben ser considerados como una "comida ocasional" o "comida de tratamiento" en lugar de una parte regular de la dieta. Es importante enseñar a los niños a desarrollar una relación saludable con los alimentos, lo que incluye aprender a disfrutar de los alimentos dulces en pequeñas cantidades y en momentos específicos.

Además, es importante enseñar a los niños sobre la importancia de una dieta equilibrada y una vida activa para mantener una buena salud. Esto incluye enseñarles sobre los beneficios de los alimentos nutritivos y cómo estos pueden contribuir a una buena salud, así como también fomentar una actividad física regular.

En resumen, los niños no deben eliminar completamente los dulces de su dieta, pero sí deben limitar su consumo y aprender a disfrutarlos con moderación. Es importante que se les enseñe a desarrollar una relación saludable con los alimentos y a tener una dieta equilibrada y una vida activa para mantener una buena salud.

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