Qué hay que hacer ante una baja de presión

La presión arterial baja, también conocida como hipotensión, puede causar síntomas como mareo, desmayos, náuseas y fatiga. Si experimenta estos síntomas, hay varias cosas que puede hacer para aliviarlos:

Ponerse de pie lentamente: Si se despierta con presión arterial baja, póngase de pie lentamente para evitar mareo o desmayo.

Beber líquidos: Beba líquidos para aumentar su volumen sanguíneo y mejorar la circulación.

Consumir alimentos ricos en sal: Consumir alimentos ricos en sal, como alimentos enlatados, aumentará su presión arterial.

Evite los desencadenantes conocidos: Evite los desencadenantes conocidos de la presión arterial baja, como el alcohol, los diuréticos y las medicaciones para bajar la presión arterial.

Usar medias de compresión: Usar medias de compresión puede ayudar a mejorar la circulación en las piernas y reducir el riesgo de desmayos.

Realizar ejercicios: Realizar ejercicios regularmente puede ayudar a mejorar la circulación y fortalecer el corazón.

Descansar: Si se siente cansado o débil, descanse y ponga los pies en alto para mejorar la circulación.

Si su presión arterial baja es recurrente o está acompañada de otros síntomas, es importante que consulte a un médico para determinar la causa y recibir tratamiento adecuado.

Diario Libre

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