Cómo combatir el sudor

Si eres de aquellas personas que transpiran de más, puede generarte cierta incomodidad. Mira cómo puedes combatir el sudor excesivo, entre ellas:

Usar ropa hecha de telas transpirables y ligeras, como algodón o tela sintética, para ayudar a mantener la piel fresca y seca.

Usar antitranspirantes en las axilas y en los pies para reducir la cantidad de sudor producida.

Aplicar talco o polvo en los pies para absorber el sudor y evitar el mal olor.

Tomar baños regulares con agua tibia para limpiar las glándulas sudoríparas y reducir la cantidad de sudor producida.

Evitar el uso de ropa ajustada y evitar el uso de ropa de lana o sintética en climas cálidos

Consumir menos alimentos que promueven la transpiración como el ajo, el cebolla, el chile, el jengibre, el pimentón, el tomate, el café, el alcohol, el tabaco

Evitar las actividades físicas excesivas en climas cálidos o con alta humedad

Si se sufre de sudor excesivo, se puede considerar la opción de tratamientos médicos como iontoforesis, toxina botulínica o cirugía

Es importante señalar que el sudor es una respuesta natural del cuerpo para regular la temperatura, por lo que es importante no tratar de evitar completamente la transpiración, sino tratar de reducir el sudor excesivo.

Diario Libre

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