Columna: sus enfermedades y cuidados

Santiago. Hoy día una de  las dolencias más frecuentes está relacionada con la columna, un problema que parece aumentar con el ritmo de vida del hombre y la mujer actual, que muchas veces pasa largo tiempo sentado frente al volante o la computadora.

De acuerdo al doctor Francisco Luciano, cirujano ortopeda y traumatólogo, de la Clínica Unión Médica, el 90% de la población visita al médico una vez en su vida por esta patología, pero de esta cantidad solamente llegan con problema mayores  de un dos a un seis por ciento de los pacientes.

La columna vertebral, de unos 73 centímetros de larga, en el adulto, está formada por 33 ó 34 vértebras, según los individuos. Es un órgano complejo que tiene relación con prácticamente todo el resto de los órganos y sistemas del cuerpo, y constituye su principal sostén. Sus enfermedades suelen manifestarse a través del dolor y, en general, el lugar donde se localiza la dolencia indica dónde se encuentra la afección: el dolor lumbar y la ciática, por ejemplo, denotan un problema la columna lumbar; el dolor cervical y de los brazos, por su parte, son atribuibles a una alteración en la columna cervical.

Estas enfermedades, muchas veces crónicas, suelen ser complejas y deberse a múltiples causas. Por lo tanto, requieren de un abordaje integral por parte de distintos especialistas. El doctor Luciano asegura que la enfermedad que afecta con mayor proporción a la columna vertebral es la lumbargia aguda, dolor lumbar o sencillamente lumbago y que de ahí se desprenden las diferentes enfermedades.

 "La principal es la afección del disco intervertebral que se conoce como deshidratación discal,  degeneración discal y hernia discal propiamente dicha, también tenemos la espondilolistesis  y la estenosis del canal lumbar. Propias de la columna tenemos la escoliosis, dorso curvo, enfermedades  tumorales y mal formaciones genética", detalla el especialista.

Éstas se manifiestan con dolores de leve a fuerte intensidad, que normalmente irradian a miembros superiores e inferiores, y alega el doctor Luciano, que es el síntoma más frecuente después de la gripe común. Cuando el paciente padece de hernia discal, generalmente siente un dolor intenso, de aparición espontánea o después de un traumatismo, generalmente localizado en la región lumbar. Los movimientos forzados de la columna vertebral, el toser o estornudar, intensifican las molestias.

"Existen dos líneas de tratamiento; el conservador y el quirúrgico. El conservador no invasivo se caracteriza por medicación, fisioterapia, ejercicios y cambios posturales, mientras que en el invasivo tenemos los bloqueos peridurales , intradiscales, facetarios, radiculares, disectomía simple, la anuloplastía y las cirugías funcionales, actualmente en boga, pero la gran mayoría de los autores consideran que la cirugía con mayor porcentaje de buenos resultados es la fusión que puede realizarse con abordajes anteriores y posteriores", dijo el galeno.

Aparte de cualquier tratamiento, los músculos y articulares de todo hombre y mujer, necesitan un entrenamiento diario.

Recomendaciones

Mantener la cabeza siempre derecha al caminar, mirada al frente y llevando siempre los hombros hacia atrás, la espalda recta.

Sí está sentado descansando, la cabeza deberá estar apoyada sobre una almohada, manteniendo una postura derecha. La cabeza no debe quedar hacia atrás, porque comprimiría los nervios y vasos sanguíneos del cuello, dando lugar a las manifestaciones clínicas ya mencionadas.

Sí está viendo televisión, el aparato deberá estar frente a uno y de ser posible a la altura de los ojos. No vea televisión echado en la cama, a menos que disponga de un rack (aparato que sirve para sostener el televisor en alto) o repisa alta en el dormitorio. Si se encuentra en una sala de proyección, no debe estar sentado muy adelante para no tener que llevar la cabeza hacia atrás.

Sí lee una revista, libro o periódico colóquelo lo a la altura de los ojos, y de ser posible, con los codos apoyados sobre un descanso.

Además, evite utilizar almohadas muy voluminosas para dormir.

Diario Libre