¡Cuida tu piel del acné!

El acné se caracteriza por ser un trastorno inflamatorio de las glándulas sebáceas de la piel. Son esas áreas enrojecidas y elevadas en la piel que pueden convertirse en pústulas y, si no tomas las debidas precauciones, dejar cicatrices. Aquí tienes algunos consejos:

Evita los cosméticos aceitosos, en sustitución utiliza una máscara de barro que contenga Echinácea.
Controla tus niveles de estrés para evitar enfermedades de la piel.
Combátelo con zinc, vitamina A, B y E, aceite del árbol del té y tomillo.
Mantén el cabello, el cuero cabelludo y la piel limpia.
Lávate la cara con agua tibia y jabón suave, dos veces al día.
No te pellizques o aprietes los barritos, espinillas o puntos blancos.
Ingiere alimentos sin grasas; evita los chocolates, las nueces, la comida condimentada y las gaseosas.
Toma mucha agua y duerme por lo menos ocho horas.
Si el acné persiste y no lo puedes curar, consulta a tu dermatólogo.