¿Quién te ayudará en el post-parto? Coordínalo con tiempo
Diario Libre
SANTO DOMINGO.- Llegó la hora de la verdad. Después una larga espera de 9 meses, tras dar a luz, llegas a tu hogar con la hermosa criatura, estás feliz. El primer día en casa, probablemente, recibes la ayuda de tu pareja o las visitas que te acompañen. Hasta ahora todo está bajo control.
Al día siguiente tu marido va al trabajo, te quedas sola, tienes el deseo de poner en practica todos los consejos que recibiste para cuidar al pequeño, pero... te entran las dudas, estás cansada, te duele la herida de la cesárea, tienes que ordeñarte, el almuerzo aun está sin preparar, tu bebé ha comenzado a llorar incesantemente, alguien llama a la puerta y suena el timbre del teléfono. Ufffff, bienvenida al club de las madres pulpo. Entras casi en pánico, ¿que atiendes primero?, ¿a quien le pides ayuda?
Planifícate, necesitaras apoyo. Y mucho!!
Al igual como preparas la habitación del bebé, determinas en que centro de salud vas a dar a luz, decides su nombre y hasta con cual ropita lo llevaras a casa, así mismo planifiques también quien ha de acompañarte durante los 45 días posteriores al nacimiento del pequeño, que es el espacio conocido como puerperio o postparto.
Tradicionalmente en nuestro país en este tiempo de recuperación y adaptación también llamado familiarmente cuarentena o riesgo, la madre y la suegra de la reciente mamá son las que asumen las tareas de ayuda y consejo, basado en la mayoría de los casos en su experiencia personal.
"Los primeros días de un bebé en la casa se disfrutan más si tenemos a alguien que nos ayude con los quehaceres, con algunos cuidados y vigilancia que requiere el pequeño, yo tengo dos hijos y no me imagino, volver a dar a luz, sin el apoyo que mi esposo, mi sobrina y hermana menor me ofrecieron durante el tiempo de riesgo, ellas me ayudaban con los quehaceres de la casa y vigilaban los niños para que yo pudiera descansar", expone Danilsa Lora, mercadologa y madre de Juan Diego y Daniel.
Cualquier mano amiga puede ser muy útil. Una hermana, prima o sobrina, podrá ofrecerte ayuda para preparar alimentos, mantener el orden y la limpieza de la casa, lavar la ropa de la criatura, controlar las visitas de familiares y amigos; Asistirte con la lactancia, lavar los biberones, dar seguimiento de tu condición física, hacer las compras, acompañarte al chequeo medico tuyo y del angelito y colaborar con tu higiene y la del bebé, pues no siempre podrás sostener al pequeño al asearlo o ir sola a la ducha.
Durante los últimos meses de embarazo es aconsejable que pidas y asegures la ayuda de algún familiar o amigo, que sino puede estar contigo a tiempo completo, realice oportunas visitas varias veces al dia a tu hogar. O planifica con tu pareja y múdense por este corto tiempo a la casa de tu madre o familiar que este dispuesto a ayudarte.
"Cuando tuve mi bebe, tuvieron que realizarme una cesárea, entre los afanes de la casa y los cuidados de mi hija, se me abrió la herida, recuerdo que el dolor fue indescriptible, mi bebe comenzó a llorar y no podía cargarla, estaba sola con ella, gracias a Dios que mi cuñada que vivía cerca, nos hacia especie de rondas medica varias veces al dia y al poco tiempo ella entro a la casa y pudo auxiliarme. Para mí esos minutos fueron siniestros", expresa Teresa Marti Ulloa, educadora y madre de Manuela.
Si ninguna de estas alternativas es posible, entonces delega actividades a cada familiar o amigo, no sientas temor en solicitar ayuda, pues la necesitaras.
"Cuando me desembarace de Diego Alexander, mi tercer hijo, no tuve la dicha de tener a mi madre a tiempo completo conmigo, como las dos veces anteriores, pero como ya sabia lo que me venia encima, ocupe a todos mis familiares, mi hermana me preparaba el almuerzo y lo enviaba con mi sobrino, que de paso buscaba a mis otros hijos al colegio, por las tardes, mis tíos los llevaban a sus clases de pintura. Los fines de semana me auxiliaba de mis sobrinas y esposo, para ir a la iglesia. Y cuando tenia consulta pediátrica no dudaba nunca en llamar a alguna amiga. La ayuda de todos fue importantísima para mi", dice Alexandra Marmolejos, madre de Diego Alexander, Javier y Nelson.
Que no te de pena pedir ayuda, aunque seas una súper women, con el apoyo adecuado, este período se atraviesa con mayor facilidad.
Fuente: www.nuestroshijos.com.do
Al día siguiente tu marido va al trabajo, te quedas sola, tienes el deseo de poner en practica todos los consejos que recibiste para cuidar al pequeño, pero... te entran las dudas, estás cansada, te duele la herida de la cesárea, tienes que ordeñarte, el almuerzo aun está sin preparar, tu bebé ha comenzado a llorar incesantemente, alguien llama a la puerta y suena el timbre del teléfono. Ufffff, bienvenida al club de las madres pulpo. Entras casi en pánico, ¿que atiendes primero?, ¿a quien le pides ayuda?
Planifícate, necesitaras apoyo. Y mucho!!
Al igual como preparas la habitación del bebé, determinas en que centro de salud vas a dar a luz, decides su nombre y hasta con cual ropita lo llevaras a casa, así mismo planifiques también quien ha de acompañarte durante los 45 días posteriores al nacimiento del pequeño, que es el espacio conocido como puerperio o postparto.
Tradicionalmente en nuestro país en este tiempo de recuperación y adaptación también llamado familiarmente cuarentena o riesgo, la madre y la suegra de la reciente mamá son las que asumen las tareas de ayuda y consejo, basado en la mayoría de los casos en su experiencia personal.
"Los primeros días de un bebé en la casa se disfrutan más si tenemos a alguien que nos ayude con los quehaceres, con algunos cuidados y vigilancia que requiere el pequeño, yo tengo dos hijos y no me imagino, volver a dar a luz, sin el apoyo que mi esposo, mi sobrina y hermana menor me ofrecieron durante el tiempo de riesgo, ellas me ayudaban con los quehaceres de la casa y vigilaban los niños para que yo pudiera descansar", expone Danilsa Lora, mercadologa y madre de Juan Diego y Daniel.
Cualquier mano amiga puede ser muy útil. Una hermana, prima o sobrina, podrá ofrecerte ayuda para preparar alimentos, mantener el orden y la limpieza de la casa, lavar la ropa de la criatura, controlar las visitas de familiares y amigos; Asistirte con la lactancia, lavar los biberones, dar seguimiento de tu condición física, hacer las compras, acompañarte al chequeo medico tuyo y del angelito y colaborar con tu higiene y la del bebé, pues no siempre podrás sostener al pequeño al asearlo o ir sola a la ducha.
Durante los últimos meses de embarazo es aconsejable que pidas y asegures la ayuda de algún familiar o amigo, que sino puede estar contigo a tiempo completo, realice oportunas visitas varias veces al dia a tu hogar. O planifica con tu pareja y múdense por este corto tiempo a la casa de tu madre o familiar que este dispuesto a ayudarte.
"Cuando tuve mi bebe, tuvieron que realizarme una cesárea, entre los afanes de la casa y los cuidados de mi hija, se me abrió la herida, recuerdo que el dolor fue indescriptible, mi bebe comenzó a llorar y no podía cargarla, estaba sola con ella, gracias a Dios que mi cuñada que vivía cerca, nos hacia especie de rondas medica varias veces al dia y al poco tiempo ella entro a la casa y pudo auxiliarme. Para mí esos minutos fueron siniestros", expresa Teresa Marti Ulloa, educadora y madre de Manuela.
Si ninguna de estas alternativas es posible, entonces delega actividades a cada familiar o amigo, no sientas temor en solicitar ayuda, pues la necesitaras.
"Cuando me desembarace de Diego Alexander, mi tercer hijo, no tuve la dicha de tener a mi madre a tiempo completo conmigo, como las dos veces anteriores, pero como ya sabia lo que me venia encima, ocupe a todos mis familiares, mi hermana me preparaba el almuerzo y lo enviaba con mi sobrino, que de paso buscaba a mis otros hijos al colegio, por las tardes, mis tíos los llevaban a sus clases de pintura. Los fines de semana me auxiliaba de mis sobrinas y esposo, para ir a la iglesia. Y cuando tenia consulta pediátrica no dudaba nunca en llamar a alguna amiga. La ayuda de todos fue importantísima para mi", dice Alexandra Marmolejos, madre de Diego Alexander, Javier y Nelson.
Que no te de pena pedir ayuda, aunque seas una súper women, con el apoyo adecuado, este período se atraviesa con mayor facilidad.
Fuente: www.nuestroshijos.com.do
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