VF. - Vida y Familia

Personalidad indecisa

Hola, tengo 42 años y pienso que uno de mis mayores defectos es ser tan indeciso, pienso que esto me ha llevado a perder múltiples posibilidades y como resultado me deprimo mucho y me siento atrapado. ¿Qué me recomienda para cambiar esta situación tan paralizante en mi vida?

Cuando las personas no saben tomar decisiones creen que dejan de percibir las consecuencias de sus actos pero no es así, pues el no asumir también es una decisión.

Para desbloquearte te hago las siguientes recomendaciones: 1. Ante la duda de hacer o no hacer, hazlo siempre, no le tengas miedo a lanzarte, pues lo más difícil sería darte cuenta que debiste hacerlo antes.

2. Busca voluntariamente el error cometido para que aumentes tus conocimientos. El ser humano sólo evoluciona en el sufrimiento y cuando asume sus errores.

3. Busca siempre varias alternativas, eso te ayudará a ser más flexible contigo mismo.

4. Si tomas una decisión y te equivocas no culpes a otros por ello.

5. Deja de buscar motivos para no hacer las cosas, si te llevas de eso, nunca harás nada, debes dejar que las cosas fluyan y tomen su rumbo. La clave está en decidir y seguir adelante, en hacer lo que queremos asumiendo siempre nuestra responsabilidad.

Y quiero dejarte con esta frase que me gusta mucho y utilizo de forma personal desde hace un tiempo: "Hoy eres consecuencia de los pasos que diste ayer y mañana serás consecuencia de los pasos que des hoy".

Repitiendo el patrón materno

Tengo 39 años, un marido excelente y dos hijos maravillosos, el problema es que me he dado cuenta que estoy haciendo lo mismo que mi mamá hacia de niña conmigo, y es ser agresiva con mi esposo y mis hijos. No quiero ser así y esto me tiene muy desesperada.

Lo primero que debes hacer es reconocer que estás reciclando una conducta aprendida de tu niñez la cual fue muy dolorosa para tí y el porqué lo estás haciendo. De muchas maneras tendemos a repetir los modelos aprendidos de nuestros padres, aunque sepamos que son incorrectos.

Un mecanismo psíquico de repudio ante ciertos recuerdos dolorosos de nuestra infancia se hace presente en los momentos en que algo te los revive. Lo que busco al decirte esto es que entiendas que a pesar de tus momentos difíciles en tu infancia, no tienes porqué detenerte ahí y puedes replantearte la idea de hacer una modificación de valores donde de tus recuerdos reproduzcamos los mejores momentos y de los negativos aprendamos.

Comienza a hablar lo que sientes cuando te comportas así e identifica en qué momentos tienes esos cambios bruscos de humor. Sería muy interesante que te dieras la oportunidad de buscar ayuda de un terapeuta.

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