¿Cómo lidiar con el acoso en el lugar de trabajo?
Mira qué hacer ante esta situación
El acoso en el lugar de trabajo puede ser muy perjudicial para la salud mental y física de los trabajadores, así como para la productividad y el ambiente laboral. Si estás siendo acosado en el trabajo, aquí te dejamos algunos consejos para lidiar con la situación:
Identifica el acoso: Es importante reconocer el acoso para poder abordarlo de manera efectiva. El acoso puede ser verbal, físico o emocional y puede incluir intimidación, humillación, amenazas, insultos o cualquier otro comportamiento inapropiado.
Habla con la persona: Si te sientes cómodo/a haciéndolo, habla con la persona que está acosando. A veces, el acosador puede no ser consciente de que su comportamiento es inapropiado y puede estar dispuesto a detenerlo una vez que se lo señales.
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Registra los incidentes: Mantén un registro de todos los incidentes de acoso que experimentes, incluyendo fechas, horas y descripciones detalladas de los hechos.
Habla con un superior: Si no te sientes cómodo hablando con el acosador directamente o si el acoso continúa después de haber hablado con él o ella, habla con tu supervisor o con alguien de recursos humanos. Proporciona una copia de tu registro de incidentes para respaldar tu denuncia.
Busca apoyo: Busca apoyo de amigos, familiares o un consejero si el acoso está afectando tu salud mental o física. También puedes buscar apoyo de grupos de apoyo para víctimas de acoso.
No te culpes: Recuerda que el acoso no es tu culpa y que no mereces ser tratado de esa manera. Mantén una actitud positiva y haz todo lo posible para proteger tu salud y bienestar.
Considera buscar asesoramiento legal: Si el acoso es continuo y severo, considera buscar asesoramiento legal para saber cómo protegerte y buscar una solución legal.