Así puedes seguir la dieta de los famosos de Hollywood

Quizás el hecho de que celebridades como Halle Berry, LeBron James, Vanessa Hudgens y Kourtney Kardashian adoptaron esta tendencia nutricional llevó a que “keto” fuera la palabra más buscada en Google en 2019.

¿No la conoces aún? Entonces debes saber que la dieta keto o cetogénica es rica en grasas no refinadas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. Consumir este tipo de alimentos consigue la añorada cetosis, un proceso que hace que el cuerpo obtenga la energía de las grasas, por lo tanto se baja de peso rápidamente.

Eso sí, hay que tener consideraciones. Por ejemplo, los deportistas y, por supuesto, las celebridades que la llevan a cabo, la mezclan con una rigurosa práctica deportiva; y por supuesto, siempre es mejor que te guíe un nutricionista.

Entre toda esta variedad de “Keto”, los más destacados son: el Sushi, todas las comidas de “café”, hamburguesas, hot dogs y pastelería.

Teniendo en cuenta todo lo anteriormente mencionado, no es de extrañar que ya muchos lugares hayan adoptado esta tendencia en sus menús. Por eso solo te queda ir a tu lugar favorito de comidas y preguntar si tienen alimentos con esta tendencia nutricional.

¿Qué estás esperando para sumarte a la tendencia?

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