¿Cómo reducir los síntomas de la resaca?
Mira qué hacer si has bebido demasiado
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La resaca puede ser muy molesta, principalmente cuando pasan las horas y aún persiste. Aquí te listamos qué hacer para reducir los síntomas de la resaca ¡Toma nota!
Prevención de la resaca
Hidrata: Para evitar caer en la resaca, manten tus niveles de hidratación altos. Así las cosas, si estás bebiendo cerveza, por cada vaso bebe un vaso de igual tamaño de agua. Repite esto antes de acostarte.
No a las bebidas oscuras: esto es un buen indicativo. A la hora de beber, descarta las bebidas alcohólicas más oscuras. Diferentes estudios demostraron que las bebidas oscuras, como el whisky, el vino tinto y el tequila, tienden a producir resaca con mayor facilidad que otras bebidas.
Come: no bebas con el estómago vacío, porque esto hará que el alcohol se absorba más rápido.
Más agua: si ya tienes resaca, bebe mucha agua. Además de mantenerte hidratado, te ayudará a ir al baño y a sentir que la pesadez y la hinchazón se reducen.
Aléjate de las luces: te servirá alejarte de las luces muy brillantes y los sonidos demasiado estridentes.
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