Cómo hacer tu día laboral más creativo

Todas las personas mantienen una rutina diaria que, sin dudas, implica e involucra sus tareas laborales. Aquí hablaremos de algunas técnicas para hacer que tu día laboral sea más creativo.

Cada pequeña decisión, como lo que comes o cómo te vistes, acarrea un hábito e impacta en tu bienestar. La clave está en hacer foco en cada uno de esos hábitos.

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• Media hora antes: despiértate media hora antes de lo habitual y usa este tiempo para ti. Escucha un podcast que te inspire o te divierta, pon música, lee algo innovador, medita o da una pequeña caminata.

• Estira: destina al menos 5 minutos para, apenas te levantas, estirar tu cuerpo, mover tus articulaciones y realizar respiraciones profundas.

• Vaso de agua: toma un vaso de agua fresca en ayunas. Preferentemente agrega unas gotas de limón. Esto te ayudará a despertarte más rápido.

• No dejes de desayunar: un desayuno rico, nutritivo y saludable incluye frutas, algo de proteína y tu infusión favorita.

• Organízate: toma un cuaderno y escribe tus intenciones para ese día. Haz una afirmación poderosa y positiva que puedas repetir durante la jornada.

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