Cómo crear un nuevo tú

Deshacerse de viejos miedos, obsesiones y esquemas mentales que nos hacen daño es el primer paso para mejorar la versión de ti mismo. Pero ¿cómo? La coach Kirssy Lorenzo nos da las herramientas para intentarlo.

Si en alguna de esas vueltas de la vida te perdiste a ti misma y diste permiso a que las circunstancias te definieran y decidieran por ti, llevándote a ser alguien que quizás ni te guste o que apenas reconoces, necesitas hacer borrón y cuenta nueva para empezar de nuevo. La escritora Mary Shelley dijo: “el principio es siempre hoy”. Y un comienzo fresco es exactamente lo que necesitamos. La clave para conseguirlo es salir de la zona de confort, así es como se consiguen los sueños.

Podemos repasar una y otra vez nuestra historia y quedarnos enganchados al terrible dolor de las tristes experiencias o podemos limpiarnos las lágrimas y hacer una elección: hoy, ahora, lo voy a hacer diferente.

Enfócate con vista de rayos X

Tu cerebro funciona por rutinas y hábitos que se forman la mayoría de las veces de manera inconsciente y por repetición. Toma 21 días desarrollarlos. Sí, ese es el tiempo que se necesita para aprender a plantarle cara con humor a los fantasmas que nos obsesionan, ser más felices y querernos más.

Todos somos prisioneros de ellos. Algunos son buenos y otros no tanto. Pero lo que sí está claro es que para lograr un cambio debemos comenzar a hacer las cosas de manera diferente.

5 lecturas para empezar de cero

1. Eat, Pray, Love, de Elizabeth Gilbert. Una autobiografía en la que Elizabeth nos lleva a la difícil elección de dejar atrás su vida americana moderna, con un matrimonio disfuncional, una hermosa casa y una carrera, para encontrar lo que realmente quiere y necesita de la vida.

2. Starting Over, de Elizabeth Spencer. Los personajes de este libro no sólo quieren volver a empezar... es que tienen que hacerlo.

3. Panic in a Suitcase, de Yelena Akhtiorskaya. El clásico cuento del sueño americano con un giro más. Los lectores siguen a esta familia que trata de volver a empezar mientras su viejo equipaje sigue apareciendo en su puerta.

4. Laura Lamont’s Life in Pictures, de Emma Straub. Una novela sobre la identidad y cómo crear una nueva. Es una historia

de reinvención, que es la esencia de una nueva vida.

5. Manual del guerrero de la luz, de Paulo Coelho. Un gran ejemplo de aquello en lo que nos gustaría convertirnos después de nuestro nuevo comienzo: un guerrero.